Salman khan Birthday,सलमान खान के फैंस के लिए आज बहुत बड़ा दिन है क्योंकि आज सलमान खान 58 साल के हो गए हैं और उनके जन्मदिन के इस मौके पर हजारों फैंस ने उनके घर के बाहर खड़े होकर उन्हें विश किया| सलमान खान लाखों युवाओं के दिलों के धड़कन है और सलमान खान 58 साल की उम्र में भी इतने फिट कैसे हैं इसका राज बहुत से लोग आज भी तलाश रहे हैं|
दुनिया भर में भाईजान के नाम से मशहू करोड़ों फैंस के दिलों पर राज करते हैं| कई हिट फिल्में करने वाले एक्टर सलमान खान एक्टिंग के अलावा अपनी फिटनेस के लिए भी बहुत मशहूर हैं सलमान खान आज अपना 58 व जन्मदिन सेलिब्रेट कर रहे हैं फिटनेस फ्रीक सलमान खान खुद को फिट रखने के लिए बहुत ज्यादा मेहनत करते हैं अगर आप भी उनसे यह प्रेरणा लेकर अपनी बढ़ती उम्र में भी फिट रहना चाहते हैं तो उनके फिटनेस सिगरेट को आप फॉलो कर सकते हैं|
Salman khan Birthday, क्या है इनका डेली रूटीन
सलमान खान अपनी बॉडी के लिए बहुत मशहूर है वह हफ्ते में 6 दिन कस्टर्ड करते हैं जिसमें वेट को मैनेज करने के लिए कार्डियो और फंक्शनल एक्सरसाइज इन दोनों को शामिल रखते हैं|
- कार्डियो- सलमान खान अपने कार्डियोवैस्कुलर मसल्स को बेहतर बनाने और अपने चर्बी को पिघलने के लिए अपने वर्कआउट रूटीन में कार्डियो कसरत को शामिल रखते हैं वह साइकिल चलाना पसंद करते हैं तरह की और दौड़ने जैसे एक्टिविटी को करना काफी पसंद करते हैं|
- फंक्शनल एक्सरसाइज-भाईजान अपने वर्कआउट रूटीन में पुश यूपीएस पुल यूपीएस और लंचेज जैसे फंक्शन एक्सेस को भी शामिल करते हैं यह टिप्स भी मारते हैं जिससे उनकी ओवरऑल बॉडी काफी बेहतर होती है|
Salman khan Birthday भाई जान का डाइट प्लान
सलमान खान अपनी बॉडी को मेंटेन रखने के लिए सख्त डाइट प्लान फॉलो करते हैं वह बैलेंस डाइट खाने पर ज्यादा ध्यान देते हैं जिसमें प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट और हेल्दी फत शामिल रहे|
अगर आप भी सलमान खान की तरह फिट बॉडी जाते हैं तो अपने डेली के डाइट में अंडा ताजे फल दूध जैसी चीजों को शामिल करें इसमें मौजूद प्रोटीन विटामिंस मिनरल्स एंटीऑक्सीडेंट आपके मसल्स स्किन और बाल को हेल्दी रखने की मदद करेंगे और एजिंग का असर स्लो करेंगे जिससे आप भी ज्यादा उम्र में भी काफी काम के दिखेंगे इसके अलावा आप दिन भर में 8 क्लास पानी जरूर पिए जिससे आपका शरीर अच्छी तरह से हाइड्रेट रहे|
Salman khan Birthday क्या कहते हैं बॉबी देओल सलमान खान को
शाहरुख खान के करियर की सबसे फ्लॉप फिल्म
हम सब जानते हैं बॉबी देओल और सलमान खान कितने अच्छे दोस्त हैं यह तो हम सबको ही पता है धर्मेंद्र के छोटे बेटे के करियर को एक बार दोबारा से पटरी पर लाने में बॉलीवुड के भाईजान का कितना बड़ा हाथ है यह हम सभी को मालूम है बॉबी देओल इसके लिए कई मौका पर सलमान खान को शुक्रिया अदा भी कर चुके हैं और उन्हें क्रेडिट दे चुके हैं हाल ही में अभी सलमान खान 58 साल के हुए हैं और अपने जन्मदिन पार्टी का हिस्सा उन्होंने बॉबी देओल को ही बनाया बॉबी देओल ने दबंग खान के साथ जश्न मनाते हुए कुछ तस्वीरों को पोस्ट किया है जिसमें से एक तस्वीर में वह सलमान खान के माथे को चुनते हुए नजर आ रहे हैं वहीं दूसरी फोटो में वह सलमान खान के लिए कमरे में भोज करते हुए नजर आ रहे हैं इस फोटो को शेयर करते हुए बॉबी देओल ने कैप्शन में लिखा है मामू आई लव यू आपकी जानकारी के लिए बता दे हाल फिलहाल में जब बॉबी देओल अपने भाई सनी देओल के साथ कॉफी विद करण में गए थे तो उन्होंने बताया था कि वह सलमान खान को मामू का कर बुलाते हैं|
